こんにちは！！

努力家ママさん先生の、かなこです^ - ^

 

今日も、ぽかぽか小春日和♡

今年は暖冬なので桜の開花も早いとか。。。

暖かくなるのが楽しみですね♪

 

今日は、まりこ先生の「キッズヨガ」

大好きな、まりこ先生に子ども達も大興奮！！！！

最初は、ヨガマットを使いバランス感覚を養う練習をしました

 

先生の後に着いて順番の渡っていきますよ

 

 

少しバランス崩すとマットから落ちてしまいます

 

 

 

 

足裏をしっかり付け進みます☆

 

次は、しっかり腕を伸ばし

身体をほぐしていきますよ

 

 

 

 

片足立ちにも挑戦♪

 

 

 

 

 

海老のポーズでしっかり背筋を伸ばします^ ^

 

 

 

 

みんな身体が柔らかい！！！！！

 

最後に1人ずつ「木のポーズ☆」

 

簡単そうに見えますが

バランスを取るのが難しいんです！！

しかし、そこはアカデミーの子ども達♪

とっても上手にポーズを決めてくれました(^.^)

 

最後は、クールダウン

 

 

心を落ち着かせ終了

 

今回のレッスンも、とても勉強になりました！！

何より子ども達が、とても集中し

色んなポーズがすんなり出来るようになっていた事が

嬉し買ったです(^.^)

 

まりkp先生、ありがとうございました♡

 

また次回のヨガもお楽しみに♪