こんにちは！

子ども達を笑顔にする魔法使いゆきです！

1月も後半に入りましたね！

お正月も終わり、少し気が緩んでしまう時でもあります！

皆さま体調など崩されていませんか？

この時期は風邪を引きやすいのでご注意下さいね！

 

今日はキッズヨガで、まりこ先生にお越し頂き

レッスンして頂きましたよ(^^)

まずはウォーミングアップから！

 

 

次はマットの上に座りますよー！

手をぶらぶらさせたり、手を上下に動かします。

 

 

 

柔軟運動もしていきましょう！

 

 

0歳児さんも一緒に頑張ってくれてますよ！

 

色々なポーズにも挑戦！

 

 

「べーー」と舌を出し舌筋を鍛える運動もしました！

 

 

キッズヨガでは身体の柔軟性を良くするだけでなく

自分の身体の動きや心の変化に

意識を向けることで、単に身体を動かすのではなく

集中力の維持や感情のコントロールなど

心の成長にも目を向けている事が

キッズヨガの特徴でもあるそうです！

キッズヨガはいい事がたくさんですね！

子ども達も自ら身体動かし

楽しんでいる様子がみえました(^^)

 

レッスン後はみんなでお片づけ！

まりこ先生と一緒にお写真も撮って頂きました！

 

 

次回のキッズヨガもお楽しみにーー！